عادات تتسبب فى ظهور دهون البطن والكرش

هناك عدة عادلت تؤدى الى ظهور الدهون فى منطقة البطن هى
1- تناول المياه الغازية فهى تحتوى على كمية كبيرة من السكريات تسبب ظهور دهون البطن
2-تناول الطعام فى اوانى ضخمة وهو ما يؤدى الى تناول كمية كبيرة من الطعام .
3-تناول لطعام متاخرا فتناول الطعام متاخرا يؤدى الى حدوث عسر هضم .
4-الطعام كثير الدهون..
5-عدم الحصول على الكفاية من النوم فهو يجعل الشخص مائلا الى تناول الاطعمة المسكرة وتناولها يؤدى الى زيادة دهون البطن
6- الحالة المزاجية السيئة فهى تؤثر فى تناول كميات كبيرة من الطعام